Manfaat Makan Pisang Untuk Kesehatan

Jakarta - Bagi Anda yang menyukai pisang, buah ini rupanya memiliki sejuta manfaat. Tidak hanya untuk kesehatan, tetapi juga menjaga bobot tubuh tetap ideal.

Melansir health, Pisang adalah salah satu sumber terbaik resistant starch (RS), jenis karbohidrat sehat yang membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Kondisi ini tentunya akan membuat Anda tidak mudah kelaparan, dan mempengaruhi berat badan seimbang.

Anda bisa mengonsumsi pisang dengan sereal atau oatmeal. Ini akan menambah rasa manis alami, sehingga tidak perlu lagi gula tambahan.

Selain itu, kandungan kalium dan elektrolit membantu menurunkan tekanan darah secara alami. Pisang bisa menjadi pilihan yang sangat baik bagi penderita hipertensi.

See more at: http://gayahidup.inilah.com/read/detail/2170659/nikmati-khasiat-pisang-untuk-kesehatan

Baca Juga Artikel Ini